Istumatyöpöydät

Istumisen ja seisomisen vuorottelu työnteon aikana lisää työasentojen vaihtelua päivän aikana. Tämä johtaa siihen, että selän, niskan ja hartioiden epämukavuus on vähäisempää verrattuna siihen, että istumatyötä tehtäisiin yksinomaan vakiopöydän ääressä (Choi, 2010; Rabbit et al., 2008; Hedge ja Ray, 2004; Karlqvist, 1998).

Vaikutus
Seisomisen ja istumisen vuorottelun vaikutuksesta keskittyminen voi pysyä korkealla tasolla pidempään (Ebara, ym., 2008). Myös varsinainen työsuoritus näyttöpäätetyöskentelyn aikana paranee istuma-seisomapöydän avulla (Garrett ym., 2016; Choi, 2010; Hedge ja Ray, 2004).

1. Lisää joustavuutta ja liikelaajuutta
Kun työskentelet seisten, kehosi on jatkuvassa liikkeessä. Koska koko keho on mukana, jaloista selkään, niskaan ja hartioihin. Kun työskentelet seisten, vähennät fyysisten vaivojen, kuten päänsäryn sekä selkä- ja niskakipujen, riskiä sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Koko päivän seisominen ei kuitenkaan ole myöskään ratkaisu. Kyse on hyvästä vuorottelusta istuvan ja seisovan työn välillä. Istuma-seisomatyöpöytä kannustaa tähän.

2. Kunto paranee
Istuma-seisomapöytää käytettäessä käyttäjän kunto paranee merkittävästi. Tämä koskee sekä fyysistä että henkistä kuntoa. Koska istumapöydän käyttäjää kannustetaan liikkumaan enemmän, keho liikkuu nyt enemmän kuin ennen.

3. Suorituskyky paranee
Seisten työskentely auttaa verenkiertoa tehokkaammin, jolloin aivot saavat enemmän happea. Tämä lisää keskittymiskykyäsi, mikä puolestaan johtaa luovan kyvyn paranemiseen. Tästä on se myönteinen seuraus, että ongelmanratkaisukykysi paranee ja pystyt parempiin suorituksiin.

4. Vähentää ylipainon riskiä
Kuten edellä mainituissa eduissa jo todettiin, työskentely seisoma-asennossa vaatii keholtasi enemmän ponnistelua kuin istumatyöskentelyssä. Kun työskentelet vuorotellen istuen ja seisten, poltat enemmän kaloreita kuin silloin, kun työskentelet vain istuen. Se auttaa myös hajottamaan sokereita ja rasvoja. Tämä ehkäisee ylipainon riskiä. Jos olet kiinnostunut liikkumaan enemmän istumapöydässäsi, se kannattaa tehdä yhdessä WORK & MOVE -ohjelmistomme kanssa. Tämä ohjelmisto valmentaa sinua aktiivisesti, antaa vinkkejä ja neuvoja, ja sitä voi myös kokeilla ilmaiseksi 30 päivän ajan.

5. Poissaolot vähenevät
Sen lisäksi, että istumatyöpöytä parantaa työntekijän terveyttä, myös huonompien sydän- ja/tai verisuonisairauksien mahdollisuus vähenee. Tämä näkyy suoraan pienempinä poissaoloina työpaikoilla, koska työntekijät ovat yksinkertaisesti kunnossa.

Jokainen BakkerElkhuizenin istumapöytä voidaan säätää nopeasti ja helposti mukavalle työskentelykorkeudelle. Voit muuttaa istumatyöpisteesi seisomatyöpisteeksi vain muutamassa sekunnissa. Istumaseisontatyöpöytämme voidaan jakaa kahteen segmenttiin:
 

1. Sähköisesti säädettävä istumaseisontatyöpöytä;
   Tässä istuma-seisomapöydässä käytetään sähkömoottoria, joka on integroitu pöydän pohjaan. Voit nopeasti ja helposti säätää istuma-asennuspöydän korkeutta yksinkertaisesti painamalla ohjauspaneelissa olevaa painiketta, pikanäppäimillä tai yhdellä hiiren napsautuksella.
    
2. Kaasujousella säädettävä istumapöytä;
   Voit säätää tätä istuma-asennuspöytää puristamalla vipua, joka nostaa työpöytää. Kun sitten haluat saada työpöydän alas, sinun on pidettävä kahvaa vedettynä ja työnnettävä lehti alas käsin.

Katsele täältä suoraan Säädettävä istuma-asennossa seisova työpöydän nostin 2

Onko sinulla kysyttävää tietystä sit-stand desk -pöydästä tai haluaisitko vielä asiantuntijan neuvoja? Ota rohkeasti yhteyttä yhteen asiantuntijoistamme, jotka auttavat sinua mielellään mahdollisimman pian.