Skrivebord med sittegruppe

Veksling mellom sittende og stående arbeid gir mer variasjon i arbeidsstillingene i løpet av dagen. Dette fører til mindre ubehag i rygg, nakke og skuldre sammenlignet med å utføre stillesittende arbeid utelukkende ved et vanlig bord (Choi, 2010; Rabbit et al., 2008; Hedge og Ray, 2004; Karlqvist, 1998).
EffektenEffekten

. Effekten av å veksle mellom stående og sittende arbeid gjør at konsentrasjonen kan holdes på et høyt nivå over lengre tid (Ebara, et al., 2008). Den faktiske arbeidsprestasjonen under skjermarbeid blir også bedre med et sittende skrivebord (Garrett et al., 2016; Choi, 2010; Hedge og Ray, 2004).

1. Økt fleksibilitet og bevegelsesfrihet
. Når du jobber stående, er kroppen din i konstant bevegelse. Hele kroppen er involvert, fra føtter til rygg, nakke og skuldre. Ved å jobbe stående reduserer du risikoen for fysiske plager som hodepine og rygg- og nakkesmerter på både kort og lang sikt. Men løsningen er heller ikke å stå oppreist hele dagen. Det handler om en god veksling mellom sittende og stående arbeid. Et sitte-stå-pult oppmuntrer deg til å gjøre dette.
2. 2. bedre kondisjon
. Ved bruk av et hev- og senkbart skrivebord forbedres brukerens kondisjon betydelig. Dette gjelder både fysisk og mental form. Fordi brukeren av ståbordet stimuleres til å bevege seg mer, beveger kroppen seg mer enn den gjorde før.
3. 3. økt ytelse
. Når du arbeider stående, sirkulerer blodet mer effektivt, slik at hjernen får mer oksygen. Dette øker konsentrasjonsevnen, noe som igjen fører til en forbedring av den kreative evnen. Dette har den positive konsekvensen at problemløsningsevnen din blir bedre, og at du oppnår bedre prestasjoner.

4. 4. reduserer risikoen for overvekt
. Som vi allerede har nevnt i fordelene ovenfor, krever stående arbeid mer av kroppen din enn når du arbeider sittende. Når du jobber vekselvis sittende og stående, forbrenner du flere kalorier enn når du bare jobber sittende. Det bidrar også til å bryte ned sukker og fett. Dette forebygger risikoen for overvekt. Hvis du er interessert i å bevege deg mer ved ståbordet ditt, er det best å gjøre dette i kombinasjon med vår WORK & MOVE-programvare. Denne programvaren veileder deg aktivt, gir deg tips og råd og kan også prøves gratis i 30 dager.

. 5. Fraværet synker
5. I tillegg til at et sitte-stå-pult forbedrer helsen til den ansatte, reduseres også sjansen for verre sykdommer i hjerte og/eller blodårer. Dette gir seg direkte utslag i lavere fravær på arbeidsplassen fordi medarbeiderne rett og slett er i bedre form.