Fokusert arbeid

Tidsstyring er prosessen med å organisere og planlegge hvordan du skal fordele tiden din mellom spesifikke aktiviteter og prioriteringer. Fordelene med tidsstyring er blant annet bedre vaner og større produktivitet. Bedre tidsstyring øker fokuset ditt, bygger selvtillit og gjør deg i stand til å planlegge tiden din mer effektivt.

Visste du at 70 prosent av arbeidstakerne sier at de tilbringer mer enn 40 timer i uken på arbeidsplassen? Og det er ikke bare for å komme seg videre og klatre på karrierestigen, for nesten halvparten sier at de jobber ekstra for å bli ferdig med det arbeidet de ikke rakk i løpet av en åtte timers arbeidsdag.

Jobber du fortsatt i et (kontor)miljø med grå og hvite vegger, lysstoffrør og generiske kontormøbler? Da er dette en tapt mulighet, ifølge hjerneforskere. Forskning viser nemlig at du kan stimulere hjernen ved å "berike" arbeidsmiljøet mer. Og det sikrer i sin tur bedre prestasjoner, både hjemme og på kontoret. I dette white paperet forklarer vi hvordan dette fungerer, og hvordan du kan dra nytte av det.

Getting Things Done, også kalt GTD-metoden, er en selvledelsesmetode utviklet av David Allen som går ut på at du registrerer alle dine personlige og profesjonelle oppgaver i huskelister. Dette gir en klar oversikt over oppgavene dine, slik at du lettere kan velge hva som skal bli din neste oppgave. I tillegg gir det ro i sjelen.

Lyd finnes overalt rundt oss, både innendørs og utendørs. I denne artikkelen vil vi legge vekt på innendørs støyplager. I bygninger som kontorer, sykehus og restauranter og i det offentlige rom opplever folk ofte støyplager. Vi er sikre på at du kan huske en anledning der du har opplevd det.  

Her er noen praktiske tips for å kunne fokusere bedre på arbeidet ditt og få det gjort mer effektivt