Siedzenie i poruszanie się

Wybierając krzesło biurowe, łatwo jest utknąć w niezliczonych dostępnych opcjach. Podczas gdy design i estetyka krzesła są ważne, należy również wziąć pod uwagę mechanizm, za pomocą którego krzesło jest obsługiwane. Różne mechanizmy oferują różne poziomy komfortu, wsparcia i regulacji, a każdy z nich ma swoje zalety i wady. W tym artykule omówimy różne mechanizmy krzeseł biurowych i pomożemy w podjęciu świadomej decyzji przy wyborze odpowiedniego krzesła do miejsca pracy.

Ruch w miejscu pracy zwiększa produktywność, kreatywność i energię. Dlatego zachęcaj pracowników do ruchu fizycznego i psychicznego. Zapobiegaj i zmniejszaj straty spowodowane problemami fizycznymi i zdrowotnymi.

Oprócz tego, że narzędzia sprzętowe mają duży wpływ na wydajność i pracę fizyczną, jakie zmiany mentalne lub behawioralne są korzystne dla inteligentnej pracy i mają pozytywny wpływ na dzień pracy? Grając w gry umysłowe w połączeniu z odpowiednimi narzędziami sprzętowymi, powstaje sytuacja, w której wszyscy wygrywają.

Dla wielu może się to wydawać oczywiste: stanie przez cały dzień nie jest dobre dla zdrowia. Nie należy też siedzieć przez cały dzień. Jednak wielu pracodawców wymaga od swoich pracowników stania przez cały dzień lub odwrotnie. Przedstawiamy pięć powodów, dla których nie jest to dobre rozwiązanie.

Od wieków naukowcy wiedzieli, że istnieje związek między siedzącym trybem pracy a problemami zdrowotnymi. Na przykład w 1700 roku włoski lekarz Bernardino Ramazini zauważył, że krawcy, którzy siedzieli w pracy, nie byli tak zdrowi jak dostawcy, którzy chodzili podczas pracy (Ramazzini, 1713). Pokolenia później, brytyjskie badanie (Morris & Crawford, 1958) wykazało, że choroby układu krążenia występowały rzadziej i miały mniej poważny przebieg wśród konduktorów autobusów i listonoszy niż wśród kierowców autobusów i operatorów telefonicznych, którzy częściej wykonywali pracę siedzącą.

Czy można zachęcić ludzi za pomocą oprogramowania, które powie im, kiedy nadszedł czas, aby ponownie stanąć lub usiąść? Uniwersytet Texas A&M zbadał tę kwestię. Na przykład, pracownicy wydają się najlepiej korzystać z biurek stojących, jeśli zawsze otrzymują szturchnięcie oprogramowania WORK & MOVE.

Aktywne siedzenie to sposób pracy na krześle biurowym, polegający na regularnej zmianie pozycji roboczej i wykonywaniu ruchów porównywalnych do naturalnych ruchów podczas chodzenia lub stania. Dynamiczne krzesła biurowe są często używane do zachęcania do ruchu podczas siedzenia. Przyczynia się to do zdrowia fizycznego i psychicznego, a także dłuższej koncentracji i lepszej wydajności poznawczej.

Dzisiejsze krzesła biurowe mają zazwyczaj regulowaną wysokość, co jest obowiązkowe w przypadku każdego krzesła biurowego, aby dopasować się do konkretnego użytkownika, jego zadań i preferencji.