Fotstöd

Med ett fotstöd höjer du ytan som du placerar fötterna på. Ergonomiska fotstöd kan enkelt placeras under skrivbordet och ger en bekväm sittställning och hjälper till att förebygga rygg- och axelbesvär.

Men Det vi ofta ser hända i praktiken är följande: människor sitter på kanten av sina stolar för att få ner fötterna på marken. Detta leder ofta till en framåtlutad sittställning.


1. Varför ett fotstöd?
Om dina fötter inte vilar på golvet i en normal sittställning kan ett fotstöd ändå säkerställa en hälsosam arbetsställning. När du sitter utan att fötterna rör vid golvet kan det leda till tryck i benen. Detta hindrar blodflödet till och från benen. En konsekvens som kan uppstå; sovande fötter och ben.

2. 2. när behövs ett fotstöd?
Om din bänkskiva inte kan justeras eller inte är tillräckligt hög kan ett fotstöd vara en lösning. Det är särskilt viktigt för flexibla arbetsplatser att fotstödet kan justeras snabbt och enkelt. Fotstödet måste vara minst 45 cm brett och 35 cm djupt, ha ett justeringsområde på minst 11 cm och stödytans lutningsvinkel måste kunna justeras från minst 5 till 15 grader (DIN4556).

3. 3. fotstödsfunktion
. Justeringsområdet, lutningsvinkeln och en halkfri stödyta är viktiga aspekter här. Dessutom används ett fotstöd för skrivbord ibland som ett stegstöd när man arbetar på en hög kontorsstol, till exempel vid en skrivbordsarbetsplats.

4. 4. Hur använder man ett fotstöd?
När du arbetar vid ett skrivbord och vill använda ett fotstöd på rätt sätt bör du placera det rakt framför dig under skrivbordet. Du har en ergonomisk arbetsställning när du gör en 90-graders vinkel med benen. Det innebär att dina underben är vertikala och dina överben horisontella.