Omsat til praksis kan skærmarbejdere forbedre deres arbejdsindsats betydeligt ved at bevæge sig væk fra deres arbejdsplads i tre minutter hver time og gå en kort tur. Grafen nedenfor viser også et spændingsforhold mellem produktivitet, indsats og den tid, en opgave tager uden pauser.

. Da det kræver en stor indsats at starte en opgave for at øge produktiviteten, viser grafen, at det er meget vigtigt at være i en tilstand af flow med så lille en indsats som muligt for at lukke koncentrationslækager og sikre, at du ikke bliver afbrudt, når dyb koncentration er påkrævet.


Den viser også, at med tiden begynder produktiviteten at falde, og den indsats, der kræves for at fuldføre opgaven, stiger. At tage pitstop på det rigtige tidspunkt hjælper med at forbedre præstationen ved at undgå tab af energi, effektivitet og tid.