Hvad er ergonomisk arbejde?

Betydningen af ergonomisk arbejde

Ergonomisk arbejde handler om ergonomi. Begrebet ergonomi dukker ofte op i arbejdsmiljøet og især i forbindelse med arbejde bag en skærm. Når alt kommer til alt, bruger medarbejderne timer på at se på en skærm, holde pauser og glemmer ofte at gå væk fra skærmen.
. Ergonomi, en korrekt arbejdsstilling og mentale og fysiske restitutionsmomenter er en vigtig del af arbejdet for mange faggrupper. Tænk f.eks. på sundhedsvæsenet, byggeriet og restaurationsbranchen. Kombinationen af ergonomi og arbejde er derfor meget vigtig. Men hvordan implementerer man det helt præcist?

Arbejdsmiljøregler, lovgivning og fravær

Højt fravær fører til stigende omkostninger. Så hvis der er klager blandt medarbejderne, skal du lytte til disse problemer. Og prøv ikke engang at lade det komme så vidt, at du handler forebyggende på det. Forebyggelse er stadig bedre end helbredelse. Det er derfor godt at se på, hvordan du kan integrere ergonomisk arbejde i dit kontormiljø.

Ifølge arbejdsmiljøloven skal 'medarbejdere kunne arbejde sikkert og sundt'. Dette indeholder krav, som en arbejdsplads skal opfylde, for eksempel at så mange farer som muligt for medarbejdernes helbred skal håndteres ved kilden. Brug af ergonomiske hjælpemidler hjælper med dette. Din medarbejders sundhed og sikkerhed er også central i ergonomisk arbejde. Du kan derfor sikre, at din medarbejder arbejder 'rart og behageligt' kort sagt. Det er bedst at forhindre klager og handle forebyggende. Proaktiv versus reaktiv. Husk, at hver medarbejder er et individ, og at fleksibelt arbejde bliver stadig vigtigere, hvilket gør det endnu vigtigere for hans arbejdsmaterialer (skrivebord, skærm og stol). Hvis disse kan indstilles korrekt, jo mindre er chancen for eventuelle klager.

Som tidligere nævnt er forebyggelse måske endnu vigtigere end at bekæmpe de klager, der er opstået. Hvis man reagerer på forhånd, slipper man for at skulle finde på løsninger bagefter. Men før vi går i dybden med forebyggelse og den rette indstilling til arbejdet, er det godt at være opmærksom på mulige klager fra medarbejderne. Hvordan kan du genkende dem, og hvad er egentlig årsagerne?

Årsager og klager

Forkerte arbejdsstillinger, som f.eks. et forkert indstillet skrivebord og skærm og en stol, der ikke er i den rigtige højde, kan give fysisk ubehag, som hæmmer arbejdet. Men også brug af den forkerte mus kan give klager. Ubehag som snurren, smerter i underarmen og nakkegener er eksempler på gener, der i første omgang føles som en slags muskelsmerter og endnu ikke er alarmerende. Men så snart disse gener varer ved, vil smerterne brede sig og føles mere irriterende, og de forsvinder ikke efter en god nats søvn eller i løbet af weekenden. Begyndelsen og forløbet af disse lidelser vil være forskellige for alle. For at genkende disse stadier af klager beskrives dette under betegnelsen RSI.

Hvad er RSI?

RSI står for Repetitive Strain Injury og er faktisk en fællesbetegnelse for skader, der skyldes gentagne belastninger. De opstår ofte i håndled, arme, nakke, skuldre og hænder. Når man gentager en bestemt muskelspænding mange gange, sikrer man, at musklen ikke længere kan slappe af. Resultatet er, at musklen hele tiden er i en bestemt spænding, og at smerterne forværres, hvis medarbejderen ikke gør noget ved det. Løsninger kan være at skifte arbejdsplads, bevæge en bestemt øvelse gentagne gange eller f.eks. styrke musklerne. Løsning er nødvendig, forebyggelse af disse klager er endnu bedre.

Ergonomisk arbejde, en løsning på vedvarende fysiske klager

Der er ikke noget mere befordrende for at anvende dine medarbejdere så bæredygtigt som muligt. Opmærksomhed på arbejdsmiljø, holdning og adfærd forbedrer dine medarbejderes bæredygtige beskæftigelsesegnethed. Det stimulerer arbejdsklimaet, øger produktiviteten, forbedrer koncentrationen og kreativiteten og sparer omkostninger.

Du kan ikke Du kan ikke bestemme for dine medarbejdere, hvordan de skal håndtere deres klager. Du kan sørge for, at klagerne ikke opstår (forebyggende), reduceres eller helt forsvinder. Sammen med medarbejderen kan du se, hvad klagerne går ud på, og hvad han/hun har brug for for at komme sig over dem. For at forebygge klagerne kan du se nærmere på arbejdspladserne, arbejdsstillingerne og forholdene.

Arbejdspladsundersøgelse
Med en arbejdspladsundersøgelse kortlægger du, hvor der er mulighed for forbedringer. Målet med en sådan undersøgelse er at øge medarbejdernes vitalitet og dermed også reducere (fremtidigt) fravær. Arbejder dine medarbejdere ofte på farten eller hjemme, så sørg for, at disse situationer også indgår i undersøgelsen.

Køb af ergonomiske produkter
Der findes forskellige ergonomiske produkter på markedet til at optimere arbejdspladsen. Fra laptopholdere og dokumentholdere til ergonomiske tastaturer, mus og kontorstole. Der er mange produkter til rådighed. Det kan være meget svært for en medarbejder og dig som arbejdsgiver, for hvilket produkt forebygger eller reducerer generne. Derfor er det nogle gange klogt at bede en ergo-coach eller en specialist som BakkerElkhuizen om hjælp. Efter en arbejdspladsundersøgelse kan han eller hun give den rigtige skræddersyede rådgivning.

. Der er ikke noget mere befordrende for at anvende dine medarbejdere så bæredygtigt som muligt. Opmærksomhed på arbejdsmiljø, holdning og adfærd forbedrer dine medarbejderes bæredygtige beskæftigelsesegnethed. Det stimulerer arbejdsklimaet, øger produktiviteten, forbedrer koncentrationen og kreativiteten og sparer omkostninger.
. Sørg for et godt grundlag, åbenhed og gennemsigtighed og forebyg psykiske og fysiske klager.

Er du interesseret i en arbejdspladsundersøgelse?