2. Verdauungsstörungen
Es ist sehr schlecht für die Gesundheit, den ganzen Tag zu sitzen. Langes Sitzen komprimiert die Verdauungsorgane und verhindert, dass sie optimal funktionieren. Dies ist nicht gut für die Verdauung.
3. Ihre Stimmung verschlechtert sich
Es ist erwiesen, dass sich eine schlechte Körperhaltung negativ auf die Stimmung auswirkt. Menschen, die lange Zeit im Sitzen arbeiten, sind häufiger depressiv. Wer mehr als 7 Stunden am Tag sitzt, hat ein um 47 % höheres Risiko, an einer Depression zu erkranken, als diejenigen, die 4 Stunden oder weniger sitzen. Sitzen senkt das Energieniveau und beeinflusst die Stimmung.
4. Eine schlechte Körperhaltung wirkt sich auf die Art und Weise aus, wie Sie von anderen Menschen wahrgenommen werden
Auch wenn wir uns vornehmen, andere nicht nach Ihrem Äußeren zu beurteilen, so ist die Realität doch, dass wir alle dies von Zeit zu Zeit tun. Eine schlechte Haltung wirkt sich auf die Art und Weise aus, wie andere Sie wahrnehmen. Wenn Sie zum Beispiel über Ihren Schreibtisch gebeugt sitzen, könnten Ihre Kollegen annehmen, dass Sie müde oder uninteressiert sind.
5. Ihre Leistung sinkt
Wenn Sie sich positiv präsentieren, verbessert sich Ihre Arbeitshaltung und Ihre Wachsamkeit nimmt zu. Außerdem wird dadurch die Ermüdung verringert und Sie können produktiver arbeiten. Eine gute Selbstdarstellung hat also Vorteile für Sie, aber auch für Ihren Arbeitgeber.
6. Langes Sitzen kann zur Bildung von Krampfadern führen (vor allem bei Frauen)
Langes Sitzen kann zur Bildung von Krampfadern führen, insbesondere bei Frauen. Erhöhter Druck beim Sitzen und mangelnde Durchblutung des Körpers sind dafür verantwortlich.
7. Erhöhter Stresspegel
Dieser erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs und sogar vorzeitigen Tod. Ganztägiges Sitzen erhöht das Risiko eines Herzinfarkts.