Täydellinen toimistoympäristö alkaa työpöydästä ja tuolista.

Monet pöytävaihtoehdot
Ihanteelliset työpöydät tukevat työntekijöitä työskentelemään mukavasti, turvallisesti ja ergonomisesti, olipa kyse sitten toimistosta tai kotoa. Toimistotyöpöydät ovat yleensä enemmän käytännöllisiä kuin esteettisiä, mutta tietynlaista muotoilua pitäisi silti olla, jotta työpöytä sopisi hyvin toimistoympäristöön. Erilaisia työpöytiä on niin paljon tarjolla, mutta hyvinvoinnin vaatimus ei saisi kärsiä alhaisen hinnan vuoksi. Parhaassa tapauksessa hyvä toimistopöytä sopii yhteen ergonomisen toimistotuolin kanssa. Mutta myös sellaiset tekijät kuin jälleenmyyjän tuki, takuut ja kokoonpanoaika tulisi ottaa huomioon.

WORK & MOVE -työpöydät
Kerromme nyt, miksi WORK & MOVE -pöytä 160x80 ja WORK & MOVE -pöytä 120x70 ovat yksi parhaista työpöydistä toimistoon ja kotitoimistoon.

Pitkään istuminen
Staattisen pitkäkestoisen istumisen katsotaan yleisesti rasittavan mieltä ja kehoa (Biswas ym., 2015, Kaillings ym. 2021). Lihaksia ja niveliä käytetään toistuvasti ja jatkuvasti samalla tavalla pitkän ajan kuluessa (Feveile ym., 2002), mikä johtaa lihasten jäykistymiseen ja nivelten kovettumiseen.
Oikea tuoli hyvinvoinnin varmistamiseksi on erittäin tärkeä. Ergonominen toimistotuoli voi olla yksi niistä harvoista asioista, jotka voivat ehkäistä selkäkipuja työpöydän ääressä työskenneltäessä.

Aktiivinen istuminen
Liikunnalla ja urheilulla on positiivinen vaikutus mielentilaan. Ne eivät ainoastaan vähennä psyykkistä stressiä, vaan on myös näyttöä siitä, että kognitiivinen suorituskyky voi parantua liikunnan avulla (Mualem et al., 2018). Siksi liikunnan harrastamisen tulisi olla mahdollista myös istuen. Kyse on niin sanotusta 'aktiivisesta istumisesta' tai 'dynaamisesta istumisesta'. Tässä istuma-asentoa vaihdetaan usein. Istumisesta tulee siten aktiivista toimintaa eikä se ole enää passiivista ja staattista. Toimistotuolilla pitäisi siis olla aktiivista istumista edistävä vaikutus ja sen pitäisi mahdollistaa tai jopa aiheuttaa muutoksia työasentoon.

Ergonomiset tuolimme
Investoimalla johonkin näistä toimistotuoleista maksimoit mukavuutesi ja varmistat, että kehosi on ihanteellisessa asennossa ja tukee aktiivista istumista koko päivän. Voit tehdä työtehtäviäsi tuntikausia ilman huolta siitä, että’kärsit vammoista päivän päätteeksi. Investoiminen yhteen hyvään toimistotuoliin on siis elintärkeää – aivan yhtä elintärkeää kuin ihanteellisimman tietokoneen, kannettavan tietokoneen ja oheislaitteiden hankkiminen – varsinkin kun se yhdistetään erinomaiseen seisovaan työpöytään.

Jatka lukemista löytääksesi täydellisen toimistotuolin työntekijöillesi.

• Valitse tuoli, jossa on dynaaminen toiminto (kallistusmekanismit: eteen- ja taaksepäin tai 3D joka suuntaan), tämä johtaa automaattisesti aktiiviseen istumiseen ja asennon vaihtamiseen usein
• “Paras asento, on seuraava asento”, mikä tarkoittaa, että liike on tärkeämpää kuin staattinen ‘asento’.
• Korkeampi (avoin) istuma-asento, jossa vartalon ja reisien välinen kulma on yli 90° auttaa sinua istumaan suorassa, siirtämään kehon painon reisille ja aktivoimaan jalkojen lihakset
• Jos haluat istua hyvin tuettuna (usein vähemmän aktiivisena) tietyn ajan, huolehdi siitä, että istut aivan istuimen selkänojassa ja hyödynnä selkänojaa. Huolehdi siitä, että selkänoja ja lannerangan tuki on säädetty siten, että selkäsi on hyvin tuettu, sillä tämä auttaa sinua pitämään neutraalimman asennon.