WORK & MOVE johtaa siihen, että seisomisen ja istumisen välillä on enemmän vaihtelua.

Istumaan seisomapöydät ovat nykyään muotia toimistoympäristöissä.Niiden sanotaan motivoivan työntekijöitä vaihtamaan ryhtiä työskentelyn aikana ja estävän heitä istumasta paikallaan tuntikausia. Istumatyöpöytiä käytetäänkin pääasiassa istumisen torjumiseen ja työntekijöiden terveyden parantamiseen.  istumapöydän käyttäminen oikein on kuitenkin haasteellista. Kuinka moni työntekijä jatkaa työpöytänsä (asianmukaista) käyttöä sen jälkeen, kun uutuudenviehätys on ohi? Voidaanko tietokoneohjelmia käyttää kannustamaan istumapöydän oikeaan käyttöön? Juuri tätä amerikkalainen yliopisto tutki WORK & MOVE SitStandCOACH -ohjelmiston avulla. 


Tutkimus kesti yhteensä 4,5 kuukautta. Kuusi viikkoa kestäneen lähtötason mittauksen jälkeen tutkimus WORK & MOVE -ohjelman vaikutuksista käynnistyi. Tutkimus toteutettiin kahdessa maantieteellisessä paikassa Yhdysvalloissa, ja siinä oli 71 työntekijän kontrolliryhmä ja 97 työntekijän koeryhmä (Chevron).

Ne koeryhmän jäsenet, jotka saivat vinkkejä BakkerElkhuizenin kehittämän ohjelmiston avulla, vaihtoivat istumisen ja seisomisen välillä useammin kuin kontrolliryhmän jäsenet, jotka eivät saaneet tällaisia vinkkejä. Molemmat ryhmät käyttivät WORK & MOVE SitStandCOACH -ohjelmistoa, mutta kontrolliryhmä ei saanut minkäänlaista valmennusta siitä, milloin seisoa ja milloin istua. Keskimäärin koeryhmän jäsenet vaihtoivat asentoaan 229 % useammin kuin työntekijät, jotka eivät saaneet mitään ilmoituksia, kun taas 40 % koeryhmän jäsenistä vaihtoi seisomisen ja istumisen välillä WORK & MOVE -ohjelmiston "optimaalisen harjoituksen" istuma-seisomaprofiilin mukaisesti.

Nämä tulokset osoittavat, että älykkäitä WORK & MOVE-työntöjä voidaan todellakin käyttää työntekijöiden motivoimiseksi muuttamaan seisomista ja istumista koskevaa käyttäytymistään. Vaikutukset? Koeryhmä ilmoitti, että fyysinen epämukavuus väheni merkittävästi, he olivat keskittyneempiä ja tunsivat itsensä vähemmän väsyneiksi. Temppu ei ole seistä paljon pidempään, vaan vaihtaa istumisen ja seisomisen välillä useammin.