Capgemini

Annelies Hermens, terveyspäällikkö, Capgemini, sanoo seuraavaa WORK & MOVE. Se on henkilökohtainen valmentaja, joka neuvoo työntekijöitämme optimaalisessa työ- ja lepoaikataulussa ja rentoutumisessa. WORK & MOVE kannustaa työntekijöitä sisällyttämään henkisiä palautumishetkiä (ns. varikkopysähdyksiä). Tavoitteena on, että he ovat terveempiä, fiksumpia ja kestävämpiä työssään''.
 

Capgemini uskoo, että kaikkien työntekijöiden tulisi hallita omaa seuraamistaan. Kuten aiemmin mainittiin, yli 4000 työntekijää käyttää WORK & MOVEa. Hermens: "WORK & MOVE on henkilökohtainen valmentaja, joka neuvoo työntekijöitämme heidän optimaalisen työ-, lepo- ja rentoutumisaikataulunsa suhteen. Ja WORK & MOVE auttaa kannustamalla heitä pit stoppeihin.
ottaa varikkopysähdyksiä. Heitä kannustetaan nousemaan ylös tuoleiltaan, heille annetaan harjoituksia, jotka auttavat heitä rentoutumaan, ja viime kädessä he voivat tehdä työnsä terveellisemmin, fiksummin ja kestävämmin. Saat neuvoja, mutta työntekijä pysyy koko ajan hallinnassa ja säilyttää suunnan sille, mitä hän tekee ja mitä ei tee."


Liian pitkään istuminen ei ole hyväksi, mutta liian pitkään seisominen aiheuttaa myös epämukavuutta: esimerkiksi alat notkua, mikä rasittaa kehoa. On tärkeää, että päätät itse, kuinka usein haluat muuttaa asentoasi ja kuinka kauan haluat seistä tai istua. WORK & MOVE -järjestelmän avulla työntekijä voi asettaa omat henkilökohtaiset mieltymyksensä. WORK & MOVE -järjestelmässä on neljä valmiiksi määriteltyä istuma-asentoprofiilia, joista voi valita. On kuitenkin myös työntekijöitä, jotka haluavat asettaa istuma-asentoprofiilinsa itse, minkä vuoksi tämä on mahdollista myös ohjelmistossa.

"WORK & MOVE näyttää, kun on aika vaihtaa asentoa. Käyttäjä voi siirtyä suoraan esiasetettuun istuma- tai seisomakorkeuteen yhdellä pikanäppäinyhdistelmällä tai klikkaamalla hiirtä. Työskenteletkö kannettavan tietokoneen parissa, mutta lähistöllä ei ole istumapöytää? Silloin saat myös interventioita hetkinä, jolloin on aika vaihtaa asentoa. Käyttäjä voi muuten aina jatkaa työskentelyä ja 'olla välittämättä' interventiosta.

Hermens jatkaa: "Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että jos kannustamme työntekijöitämme olemaan aktiivisempia tietokoneen ruudulla työskentelyn ohella, työntekijät ovat loppujen lopuksi tuottavampia, tekevät laadukkaampaa työtä ja menevät työpäivän päätteeksi kotiin energisemmin.

"Emme toteuttaneet WORK & MOVE-järjestelmän käyttöönottoa yksin", Hermens toteaa lopuksi. "Otimme ErgoDirectin mukaan koko prosessin ajan, ja he vastasivat kaikkiin pakettia koskeviin kysymyksiimme. WORK & MOVE on täydellinen työkalu Capgeminille, koska sen avulla voimme tavoittaa kaikki työntekijämme. Capgeminin työntekijät ovat yleensä hyvin motivoituneita ihmisiä, jotka pysyvät vain töissä, joten heitä on hieman vaikeampi saada liikkumaan.