Takaisin

Mitä on ergonominen työskentely?

Joskus on vaikea määrittää, mistä yrityksen poissaolot johtuvat. Sairauspoissaoloilla voi olla erilaisia syitä, fyysisiä vaivoja tai henkisiä vaivoja. Ympäristö, jossa työntekijät työskentelevät, vaikuttaa osittain siihen, miten he voivat ja miten he suoriutuvat työstään. Siksi on tärkeää kuunnella työntekijöitä ja luoda turvallinen ja terveellinen työympäristö.

Ergonomisen työskentelyn merkitys

Ergonominen työskentely liittyy ergonomiaan. Termi ergonomia tulee usein esiin työympäristössä ja erityisesti näytön takana työskentelyn yhteydessä. Työntekijäthän viettävät tuntikausia katsellen näyttöä, pitävät taukoja ja usein unohtavat kävellä pois näytön ääreltä.

Ergonomia, oikea työasento sekä henkiset ja fyysiset palautumishetket ovat monille ammattiryhmille tärkeä osa heidän toimintaansa. Ajatellaan esimerkiksi terveydenhuoltoa, rakennusalaa ja ravintola-alaa. Ergonomian ja työn yhdistäminen on siis erittäin tärkeää. Mutta miten sitä tarkalleen ottaen otetaan käyttöön?

Työterveys- ja työturvallisuussäännöt, laki ja poissaolotuotteet

Suuret poissaolot johtavat kasvaviin kustannuksiin. Jos työntekijät siis valittavat, kuuntele näitä ongelmia. Äläkä edes yritä antaa asian mennä niin pitkälle ja toimi ennaltaehkäisevästi. Ennaltaehkäisy on edelleen parempi kuin hoito. Siksi on hyvä tarkastella, miten voit integroida ergonomisen työskentelyn toimistoympäristöösi.

Työolosuhdelain mukaan 'työntekijöiden on voitava työskennellä turvallisesti ja terveellisesti'. Tämä sisältää vaatimuksia, jotka työpaikan on täytettävä, esimerkiksi sen, että mahdollisimman moniin työntekijöiden terveydelle aiheutuviin vaaroihin on puututtava niiden lähteellä. Ergonomisten apuvälineiden käyttö auttaa tässä. Myös työntekijän terveys ja turvallisuus ovat keskeisessä asemassa ergonomisessa työskentelyssä. Voit siis varmistaa, että työntekijäsi työskentelee 'kivasti ja mukavasti' lyhyesti sanottuna. On parasta ehkäistä valitukset ja toimia ennaltaehkäisevästi. Ennakoivaa verrattuna reaktiiviseen. Pidä mielessä, että jokainen työntekijä on yksilö ja joustava työskentely on yhä tärkeämpää, mikä tekee hänen työmateriaaleistaan (työpöytä, näyttö ja tuoli) entistä tärkeämpiä. Jos nämä voidaan asettaa oikein, sitä pienempi on mahdollisten valitusten mahdollisuus.

Kuten edellä todettiin, ennaltaehkäisy on ehkä jopa tärkeämpää kuin syntyneiden valitusten torjunta. Etukäteen reagoimalla vältyt siltä, että joudut keksimään ratkaisuja jälkikäteen. Mutta ennen kuin syvennytään ennaltaehkäisyyn ja oikeaan asenteeseen työssä, on hyvä olla tietoinen työntekijöiden mahdollisista valituksista. Miten voit tunnistaa ne ja mitkä ovat tarkalleen ottaen niiden syyt?

Syyt ja valitukset

Väärät työasennot, kuten väärin säädetty työpöytä ja näyttö sekä väärän korkuinen tuoli, voivat aiheuttaa fyysistä epämukavuutta, joka haittaa työskentelyä. Mutta myös väärän hiiren käyttö voi aiheuttaa valituksia. Epämukavuudet, kuten pistely, kyynärvarren kipu ja niskavaivat, ovat esimerkkejä vaivoista, jotka tuntuvat aluksi jonkinlaiselta lihaskivulta eivätkä ole vielä hälyttäviä. Mutta heti kun nämä vaivat jatkuvat, kipu leviää ja tuntuu entistä ärsyttävämmältä, eivätkä ne katoa hyvän yöunen jälkeen tai viikonlopun aikana. Näiden vaivojen puhkeaminen ja kulku on jokaisella erilainen. Näiden vaivojen vaiheiden tunnistamiseksi tätä kuvataan termillä RSI.

Mikä on RSI?

RSI on lyhenne sanoista Repetitive Strain Injury (toistuva rasitusvamma), ja se on itse asiassa yhteisnimitys toistuvasta rasituksesta johtuville vammoille. Niitä esiintyy usein ranteissa, käsivarsissa, niskassa, hartioissa ja käsissä. Tietyn lihasjännityksen toistaminen monta kertaa varmistaa, että lihas ei voi enää rentoutua. Tämän seurauksena lihas on jatkuvasti tietyssä jännityksessä, ja kipu pahenee, jos työntekijä ei tee asialle mitään. Ratkaisuja voivat olla työpaikan vaihtaminen, tietyn liikkeen toistaminen tai esimerkiksi lihasten vahvistaminen. Ratkaiseminen on välttämätöntä, näiden vaivojen ennaltaehkäisy on vielä parempi.

Ergonominen työskentely, ratkaisu jatkuviin fyysisiin vaivoihin

Mikään ei edistä työntekijöiden mahdollisimman kestävää käyttöä. Huomion kiinnittäminen työympäristöön, asenteisiin ja käyttäytymiseen parantaa työntekijöidesi kestävää työllistettävyyttä. Se piristää työilmapiiriä, lisää tuottavuutta, parantaa keskittymistä ja luovuutta sekä säästää kustannuksia.

Et voi määrätä työntekijöidesi puolesta, miten heidän tulisi käsitellä valituksiaan. Voit varmistaa, että valituksia ei synny (ennaltaehkäisevästi), ne vähenevät tai vähenevät kokonaan. Yhdessä työntekijän kanssa voit nähdä, mitä valitukset ovat ja mitä hän tarvitsee toipuakseen niistä. Valitusten ennaltaehkäisemiseksi voit tarkastella tarkkaan työpaikkoja, asentoa ja olosuhteita.

Työpaikkatutkimus
Työpaikkaselvityksellä kartoitat, missä parannukset ovat mahdollisia. Tällaisen selvityksen tavoitteena on lisätä työntekijöiden elinvoimaisuutta ja siten myös vähentää (tulevia) poissaoloja. Työskentelevätkö työntekijäsi usein tien päällä tai kotona, varmista, että myös nämä tilanteet otetaan mukaan tutkimukseen.

Ergonomisten tuotteiden hankinta
Markkinoilla on erilaisia ergonomisia tuotteita työpaikan optimoimiseksi. Alkaen kannettavan tietokoneen pidikkeistä ja asiakirjapidikkeistä ergonomisiin näppäimistöihin, hiiriin ja toimistotuoleihin. Tuotteita on saatavilla paljon. Tämä voi olla hyvin vaikeaa työntekijälle ja sinulle työnantajana, koska mikä tuote ehkäisee tai vähentää valituksia. Siksi on joskus viisasta pyytää apua ergo coachilta tai asiantuntijalta, kuten BakkerElkhuizenilta. Työpaikkaselvityksen jälkeen hän voi antaa oikeat räätälöidyt neuvot.

Mikään ei edistä työntekijöiden mahdollisimman kestävää käyttöä. Huomion kiinnittäminen työympäristöön, asenteisiin ja käyttäytymiseen parantaa työntekijöidesi kestävää työllistettävyyttä. Se piristää työilmapiiriä, lisää tuottavuutta, parantaa keskittymistä ja luovuutta sekä säästää kustannuksia.

Tarjoa hyvä perusta, avoimuus ja läpinäkyvyys ja ehkäise henkisiä ja fyysisiä vaivoja.

Oletko kiinnostunut työpaikkatutkimuksesta?