Hva gjør hjemmekontor med hjernen vår?

Er den nye normalen virkelig så normal? Med hjemmekontor 4-5 dager i uken, videosamtaler 3 timer om dagen, lite eller ingen sosial kontakt med kolleger og mye stillesitting ved kjøkkenbordet, øker antall skjermtimer eksponentielt.

. Ulike vitenskapelige studier1 viser at mange mennesker nå blir stressede og slitne. Hjernen vår blir bokstavelig talt utslitt og er ikke lenger like elastisk som før. Vi blir mer irritable, får dårligere konsentrasjonsevne og glemsomhet. Alt dette har en enorm innvirkning på vår mentale og fysiske tilstand.

Den bakre delen av hjernen er ansvarlig for den visuelle prosessen. På sovesiden ligger den delen av hjernen som oppfatter smerte, hukommelse og følelser. Med den fremre delen av hjernen legger vi planer og tenker på fremtiden. Helt fra vuggen lærer vi stadig nye ting. Vi lærer barna våre regning, (fremmed)språk og geografi. Vi tror dette er helt i orden. Men hvis du ser etter, overser vi en veldig viktig ting. Hjernen utvikler seg frem til 21-årsalderen. Så det vi gjør, er å gi barna kunnskap, men vi tar ikke hensyn til den bokstavelige hjerneutviklingen i det hele tatt. Og den bokstavelige hjerneutviklingen må stimuleres.
. Helt fra vuggen av lærer vi stadig nye ting. Vi lærer barna våre regning, (fremmed)språk og geografi. Vi tror dette er helt i orden. Men hvis du ser etter, overser vi en veldig viktig ting. Hjernen utvikler seg frem til 21-årsalderen. Så det vi gjør, er å gi barna kunnskap, men vi tar ikke hensyn til den bokstavelige hjerneutviklingen i det hele tatt. Og den bokstavelige hjerneutviklingen må stimuleres.

. Arbeidsminnet hjernens funksjon 
Arbeidsminnet En arbeidsminnefunksjon er grunnlaget for intellektuell kapasitet. Du får informasjon utenfra som fester seg, og hjernen gjør noe med den og gir den tilbake i en redigert versjon, og det er slik du samhandler med arbeidsmiljøet ditt. Det er slik vi tilfører kvalitet til arbeidsprosessen vår. Hjernen liker å motta informasjon utenfra i stedet for å måtte tenke på den selv, så vi må skape en digital verden der informasjonen er ferdig tilberedt utenfra og inn, og tilføre den vår egen verdi.
. En annen ting vi må unngå, er kognitiv overstimulering. Vi kan bare tenke i fire timer om dagen. Hvis du overskrider denne kapasiteten og arbeidsmengden blir for stor, starter en prosess i hjernen der stresshormoner frigjøres. Hvis du som arbeidsgiver tilbyr en belastning på 99 % av grensen for overstimulering, er det ikke noe i veien med deg, og du fungerer sunt og mentalt godt. Hvis du overskrider denne belastningen, 101 % eller 360 %, spiller det ikke så stor rolle, hjernen din vil reagere på en helt bestemt måte, og stresshormoner vil frigjøres. En liten mengde stresshormoner er ikke farlig, men hvis du blir overstimulert over for lang tid, synker konsentrasjonen, muskelsmertene øker og energisystemet går tomt. Da har du overskredet din bæreevne.