Hva er den rette musen for meg?

Hvorfor er det så viktig med en ergonomisk mus?

Først og fremst er det viktig å vite hva en ergonomisk mus er, hvilke ulike ergonomiske mus det finnes og hvorfor du bør bruke dem.

Hånd, håndledd og underarm Belastning av hånd, håndledd og underarm
. En standardmus forårsaker en ugunstig holdning for hånd, håndledd og underarm. Dette skyldes at kroppen belastes på tre måter ved bruk av en standardmus:

Pronasjon: Håndleddet dreies inn fra underarmen

Ekstensjon av håndleddet: Strekking av håndleddet

Ulnaris- og radialdeviasjon: Bøy sideveis fra håndleddet

. Langvarig bruk av musen kan føre til smerter og ubehag i skuldre, underarmer og hender (Chang et al., 2007; Andersen et al., 2008). En ergonomisk mus kan delvis motvirke disse effektene og føre til mer komfort.

Ulike typer ergonomiske mus

Det finnes flere ergonomiske mus som øker komforten ved musebruk. I tillegg reduserer alle artene nedenfor pronasjon, håndleddsekstensjon og ulnardeviasjon i større eller mindre grad. Vi forklarer tre typer ergonomiske mus.

1. Sentrale mus

Fordelen med sentralt plasserte mus er at de ligger rett foran brukeren, det vil si mellom brukeren og tastaturet. Dette gir mindre muskelspenninger i skulderen sammenlignet med en standardmus som er plassert ved siden av tastaturet.

. Med en sentral mus krever ikke denne sentrale posisjonen at skulderen vendes utover (Lin et al. 2014).

Fordeler:

Mindre muskelbelastning i skulderen;
Mindre muskelaktivitet i skulderen
Mindre muskelaktivitet i underarmene;

2. Presisjonsmus

Presisjonsmus gripes med fingertuppene. Derfor er fingrene på disse musene ofte mer bøyde og håndleddet mindre bakoverbøyd, slik bildet nedenfor viser. Disse presisjonsmusene har derfor omtrent de samme fordelene som de sentrale musene.
Fordeler:

Mindre muskelbelastning i skulderen (Kotani & Horii, 2003; Ulmann et al., 2003).
Naturlig håndleddsstilling for mer komfort og mindre pronasjon ved bruk av en presisjonsmus. Dette gjelder ikke hvis du bruker en penclic-mus.

3. Vertikale mus

Med vertikale mus holdes musen i en "håndtrykksposisjon", som vist på bildet. På grunn av denne posisjonen bøyes håndleddet mindre til siden, og underarmen må dreies mindre innover.

. Fordeler:
.

Distribusjon: Forskning viser at bruk av en vertikal joystick-mus gir raskere bedring av plager i underarm, håndledd og hånd (Aarås et al., 2001). Det er imidlertid ukjent om alle vertikale mus har samme effekt.

4. Støtte mus

Støttemusen er en mellomting mellom en standard mus og en vertikal mus. HandShoeMouse er et eksempel på dette. Hånden din er avslappet på musen, men du trenger ikke å gripe musen. Hånden hviler i en form som passer som hånd i hanske. Fordi ikke alle hender er like store, finnes det flere størrelser for dette.

Hvilken ergonomisk mus passer for deg?

Med følgende utvalgskriterier vil du definitivt finne den rette musen!

Er du høyrehendt eller venstrehendt?
Er du høyrehendt eller venstrehendt?
Har du spesielt store eller små hender, bør du også vurdere størrelsen.
Foretrekker du en trådløs eller kablet versjon?
Hvilken design og/eller form tiltaler deg?
Er det nødvendig for ditt arbeid på datamaskinen å hele tiden justere pekerhastigheten (DPI) (direkte tilgjengelig DPI-knapp)?
Vil du programmere knappene selv?
Hvor merker du fysisk ubehag når du arbeider med musen og ønsker avlastning?

Se hele vårt utvalg av produkter

Ergonomiske mus med ytelseseffekter

Forskning viser at en separat mus som brukes sammen med en bærbar datamaskin, fører til en klar forbedring av ytelsen (Sommerich et al., 2002). Ved å bytte ut en standard mus med en ergonomisk variant, øker komforten betraktelig. Samtidig reduserer det imidlertid hastigheten. For selv om man ofte jobber sunnere med en ergonomisk mus, skjer dette (litt) langsommere enn med en standardmus.

. Scott Mackenzie fra York University i Canada har på en overbevisende måte påvist at ergonomiske mus har lavere hastighet. Han lot testpersoner utføre samme type museoppgave et stort antall ganger. Testpersonene ble raskere og raskere med touchpad og joystick-mus. Men som grafen viser, var hastigheten høyest for den vanlige musen, etterfulgt av styreplaten og joysticken (MacKenzie et al., 2001).

. 1. Sentrale mus

1. I tråd med den nevnte MacKenzie-studien fant flere studier at en styreflate er klart langsommere enn en vanlig mus. Avhengig av oppgaven som ble utført, var tiden som kreves for styreplaten minst 25 % lavere (Hertzum & Hornbaek, 2010; Lee & Su, 2008). Dette skyldes at man ikke kan nå målet i én bevegelse med en styreplate. Dette gjelder også for de sentrale musene.
2. 2. Presisjonsmus

. Pennetavler er tregere til å utføre museoppgaver enn standardmus (Müller et al., 2010). Men når det gjelder oppgaver med stor presisjon, for eksempel fotoredigering, er en pennemus faktisk raskere enn en standardmus (Chen et al., 2011). Det går raskt å lære seg å bruke penn og nettbrett, og etter en dags øvelse er ytelsen like god som med en vanlig mus (Kotani & Horii, 2003). Det bør bemerkes at oppgaven i undersøkelsen kun krevde musehandlinger. Dette er selvsagt ikke i tråd med daglig databruk, der man alltid veksler mellom å bruke tastatur og mus. Å ta opp en penn krever mer tid enn å gripe en mus.
3. 3. Vertikale mus
Håndtrykkmusen Håndtrykkmusen, eller: en vertikal mus, er 10 til 19 % tregere enn den vanlige musen (Quemelo & Ramos Vieira, 2013; Scarlett et al., 2005). Den vertikale musen er betydelig raskere enn en joystick-mus (Scarlett et al., 2005).

Se alle våre ergonomiske mus

EnergyByLight

Hva er den rette musen for meg?

Produkter

Temaer

Støtte