Tilbake

Hva er ergonomi?

Ergonomi står for vitenskapen om forholdet mellom mennesket og dets omgivelser.  
  • Vi skiller mellom to retninger som faller inn under ergonomi:
  • Kognitiv ergonomi Fysisk ergonomi



. I denne artikkelen forklarer vi hovedsakelig de fysiske og kognitive aspektene.
Hva er ergonomi?
Alt om ergonomi
Ergonomi er et begrep som vi jevnlig støter på i dag, for eksempel i arbeidsmiljøet vårt. Men ikke bare der, det brukes også i økende grad som et salgsargument, for eksempel i bilindustrien. Hvem kjenner ikke til begrepene "komfort" og "bekvemmelighet", som brukes daglig i bilreklame. Men ergonomi brukes ikke bare som et salgsargument, det blir også stadig viktigere i arbeidet. Tenk på en sykepleier som ikke får lov til å løfte en pasient ut av sengen, men som gjør det med en lift. Eller en som sitter ved skrivebordet hele dagen og veksler mellom å sitte og stå. Men hva betyr egentlig begrepet ergonomi? Hvor kommer begrepet fra? Og når vil dere som organisasjon måtte forholde dere til det?
Hva er kognitiv ergonomi?
Kognitiv ergonomi omfatter de mentale prosessene (persepsjon, tenkning og måten man beveger seg på) i samspillet mellom mennesker og systemer. Et eksempel på dette er bruk av mobiltelefon. De første telefonene hadde begrenset funksjonalitet. Oppringing, enkle spill og tekstmeldinger var i utgangspunktet det vi kunne gjøre med en mobiltelefon. Men nå, 20 år senere, er den en minidatamaskin med faktisk uendelig mange muligheter. Teknologien har utviklet seg betraktelig, og dermed også brukervennligheten mellom mennesker og systemet (mobiltelefonen eller smarttelefonen).

Mål Mål: å avlaste brukeren og gjøre oss stadig mer avhengige av systemet. Jo mer teknologisk utvikling, jo flere mennesker får dekket sine behov, og jo mer komplisert blir teknologien. Dette fører til effektivitet gjennom samarbeidet mellom mennesker og system. Men det kan også føre til ineffektivitet fordi menneskene er mindre opplært og har blitt avhengige av systemet. Hvis systemet svikter, blir løsningen mer komplisert.
Kognitiv ergonomi Kognitiv ergonomi på arbeidsplassen
Vi kjenner også til kognitiv ergonomi på arbeidsplassen. Et eksempel på dette er monotont, repetitivt arbeid. Det kan være å utføre den samme handlingen hele dagen (arbeid ved samlebånd), men også å tilbringe hele dager bak en datamaskin. Det er viktig at de ansatte ikke utfører monotont arbeid for lenge. At de tar pitstop til rett tid. Dette er korte restitusjonsøyeblikk der hjernen tar en pause for å kunne fortsette å jobbe på en skarpere, mer konsentrert og kreativ måte.
. Når det gjelder ergonomi på arbeidsplassen, er det viktig å finne den rette balansen. Slik at man unngår overbelastning av kropp og sinn.
Hva er fysisk ergonomi?
I tillegg til kognitiv ergonomi har vi også fysisk ergonomi. Her snakker vi om menneskets fysiske aktivitet i forhold til omgivelsene. Det handler om de fysiske bevegelsene vi utfører når vi bruker produkter. Det kan være setet i bilen, sykkelturen til jobben og skrivebordet når man arbeider.
Men det finnes ingen standardsituasjon. Men det finnes ingen standardsituasjon. Alle mennesker er forskjellige og trenger justeringer av disse produktene for å kunne bruke dem på riktig måte. Bilsetet må justeres slik at du enkelt kan nå pedalene. Et skrivebord og en skjerm må være i riktig høyde slik at du ikke får fysiske plager. Og sykkelen… du må kunne nå pedalene.
Ergonomi på jobben
Fysisk ergonomi er viktig for alle ansatte. Vi er alle ofte i samme posisjon. Enten du er lastebilsjåfør, call center-ansatt eller controller. Arbeidsplassen vår består ofte av en rekke faste elementer som bestemmer hvordan vi tilbringer dagen. De samme bevegelsene og den samme arbeidsstillingen kan virke mot oss. Vi kan utvikle plager som vi ikke vil ha hvis vi ikke gjør bevegelsene. Å bare sitte kalles den nye røykingen. Hvorfor ikke av og til stå bak skrivebordet eller gå bort fra skjermen?

. I Nederland har vi retningslinjer for helse og sikkerhet på arbeidsplassen som bestemmer hva som er tillatt og hva som ikke er det. Disse retningslinjene sier for eksempel at oppgaver som innebærer intensiv bruk av skjerm, tastatur og/eller mus, bør begrenses til fire timer om dagen. Og at man skal veksle mellom disse oppgavene så mye som mulig og sørge for tilstrekkelige pauser. Ved å bruke riktig materiale med eventuelle riktige justeringer og programvare som varsler om pauser, kan man forebygge fysiske plager og forebygge RSI-plager. I artikkelen nedenfor diskuterer vi årsaker til og konsekvenser av å jobbe ergonomisk eller ikke.
Hva er ergonomisk arbeid?
Ergonomiens opprinnelse
Både som arbeidstaker og arbeidsgiver blir vi i stadig større grad konfrontert med begrensningene ved et standard arbeidsmiljø. De fleksible arbeidsplassene som burde passe for alle, men som ofte ikke gjør det. Det å ikke kunne konsentrere seg i den travle kontorhagen eller alltid jobbe på den bærbare datamaskinen med tastatur og mus. Kort sagt blir det stadig enklere å jobbe overalt, men det går ofte på bekostning av holdningene våre. Og det kan føre til klager.

. Vi tror ofte feilaktig at ergonomi er noe nytt, men begrepet stammer helt tilbake fra forrige århundre. Ergonomiens historie og den tilhørende vitenskapen har sitt utspring i to bølger i historien. Den første bølgen var under den industrielle revolusjonen og med den fremveksten av masseproduksjon. Innovasjon av et produkt ble alltid brukt på gjennomsnittsstørrelsen til en person. Det ble ikke tatt hensyn til hva som passet. Den andre bølgen oppsto etter andre verdenskrig. I denne perioden skjedde det mange ulykker på grunn av operatørfeil mellom menneske og system. Systemet kunne gjøre mye, men menneskenes manglende erfaring med disse nye produktene (systemet) var den begrensende faktoren. Kontinuerlig forbedring og tilpasning av dette samspillet var avgjørende for å oppnå det ultimate samarbeidet mellom nye produkter/systemer og mennesker.

. I dag snakker vi om agilt arbeid, aktivitetsrelatert arbeid og fleksibelt arbeidsmiljø, men et hvilket som helst kontor egner seg for dette. Eller lager vi noe standard (som før i tiden) bare for å si at vi jobber på den måten, og ser vi ikke på de individuelle behovene og ønskene? Ved å lytte til hverandre, uttrykke ønsker og jobbe med de riktige produktene, skaper man bevissthet og forebygger standardsituasjoner for ikke-standardiserte mennesker.
Sammensetting av ergonomisk arbeidsplass

Følgende hjelpemidler er svært effektive når du skal sette sammen en ergonomisk arbeidsplass.

Vi anbefaler dette tilbehøret til deg først:
Ergonomisk mus
Ergonomisk mus Hvis du ofte jobber med en bærbar datamaskin eller PC og ønsker å gjøre dette så komfortabelt som mulig, anbefaler vi at du først kjøper en ergonomisk mus. En ergonomisk mus plasserer hånden, håndleddet og armen i en mer naturlig stilling enn en standard mus. Det reduserer også muskelspenninger og gir mindre trykk på håndleddet. Dermed inntar du automatisk en mer avslappet arbeidsstilling, og plager og smerter i hånd, håndledd, arm og skuldre kan reduseres eller til og med forhindres.
Ergonomisk tastatur Ergonomisk tastatur
. Et ergonomisk tastatur er et tastatur som er ergonomisk formet og ofte justerbart. Det kan bety at den numeriske delen av tastaturet mangler, at tastaturet er spesielt egnet for venstrehendte eller at tastaturet er delt. Et ergonomisk tastatur gjør det derfor mulig å arbeide i en naturlig, ergonomisk stilling bak datamaskinen. Dette verktøyet avhjelper også plager i hånd, håndledd, skuldre, nakke og rygg, eller kan til og med forebygge dem.
Laptop-stativ Stativ for bærbar PC

. For å kunne arbeide ergonomisk og komfortabelt med en bærbar datamaskin må du kunne justere skjermen til øyehøyde. Hvis du ønsker å jobbe komfortabelt og ergonomisk med en bærbar datamaskin, kan du ikke klare deg uten et stativ. I tillegg bidrar et laptopstativ til å forbedre sittestillingen din.
Se hele vårt utvalg av produkter

Også interessant for deg:

Hva er hybridarbeid?
Hva er hybridarbeid?

Vi kan (nesten) ikke lenger ignorere det, og derfor er det nå på tide å...

16 tips for en ideell arbeidsplass
16 tips for en ideell arbeidsplass

En ergonomisk arbeidsplass fremmer komforten og produktiviteten til de som...

Hvitbok: Utforming av arbeidsstasjoner
Hvitbok: Utforming av arbeidsstasjoner

I denne artikkelen finner du en rask guide til hvordan du kan gjøre...

headphones

Trenger du hjelp? Vi er her for deg

Se på våre vanlige spørsmål eller kontakt oss.

thumb

Vår kunnskap og våre produkter er heltene

Se vårt brede utvalg av {KUNNSKAP} og {PRODUKTER}.

star

Mange kunder har gått foran deg

Les om deres erfaring med BakkerElkhuizen

We want to give you the best experience possible, have we selected the right country and language for you?
nl
United States
Engelsk
 
Continue >