Idealne środowisko biurowe zaczyna się od biurka i krzesła

Wiele opcji biurek
Idealne biurka będą wspierać pracowników w wygodnej, bezpiecznej i ergonomicznej pracy, zarówno w biurze, jak i w domu. Biurka biurowe są zwykle bardziej pragmatyczne niż estetyczne, ale nadal powinien istnieć pewien poziom projektowania, aby zapewnić, że biurko dobrze pasuje do środowiska biurowego. Istnieje tak wiele opcji różnych biurek, jednak popyt na dobre samopoczucie nie powinien ucierpieć z powodu niskiej ceny. W najlepszym przypadku dobre biurko współgra z ergonomicznym fotelem biurowym. Ale należy również wziąć pod uwagę takie czynniki, jak wsparcie sprzedawcy, gwarancje i czas montażu.

Biurka WORK & MOVE
Powiemy teraz, dlaczego biurko WORK &MOVE 160x80 i biurko WORK &MOVE 120x70 są jednymi z najlepszych biurek do biura i biura domowego.

Przedłużone siedzenie
Statyczne długotrwałe siedzenie jest ogólnie uważane za obciążenie dla umysłu i ciała (Biswas i in., 2015, Kaillings i in. 2021). Mięśnie i stawy są wielokrotnie i stale używane w ten sam sposób przez długi czas (Feveile i in., 2002), co powoduje sztywnienie mięśni i stwardnienie stawów.
Posiadanie odpowiedniego krzesła zapewniającego dobre samopoczucie jest bardzo ważne. Ergonomiczne krzesło biurowe może być jedną z niewielu rzeczy, które mogą zapobiec bólowi pleców podczas pracy przy biurku.

Aktywne siedzenie
Ćwiczenia i sport mają pozytywny wpływ na stan umysłu. Nie tylko zmniejszają stres psychiczny, ale istnieją również dowody na to, że dzięki ćwiczeniom można poprawić wydajność poznawczą (Mualem i in., 2018). Dlatego ćwiczenia powinny być możliwe również podczas siedzenia. Chodzi o tak zwane "aktywne siedzenie" lub "dynamiczne siedzenie". W tym przypadku pozycja siedząca jest często zmieniana. W ten sposób siedzenie staje się aktywną czynnością i nie jest już bierne i statyczne. Krzesło biurowe powinno zatem mieć stymulujący wpływ na aktywne siedzenie i umożliwiać lub nawet prowokować zmiany w pozycji roboczej.

Nasze ergonomiczne krzesła
Inwestycja w jedno z tych krzeseł do biurka zmaksymalizuje Twój komfort i sprawi, że Twoje ciało znajdzie się w idealnej pozycji i będzie wspierać aktywne siedzenie przez cały dzień. Możesz wykonywać swoje zadania przez wiele godzin bez obawy, że pod koniec dnia będziesz cierpieć z powodu urazów. Inwestycja w jeden dobry fotel biurowy jest zatem niezbędna – tak samo ważna jak zakup najbardziej idealnego komputera, laptopa i urządzeń peryferyjnych – zwłaszcza w połączeniu z doskonałym biurkiem stojącym.

Czytaj dalej, aby znaleźć idealne krzesło biurowe dla swoich pracowników.

• Wybierz krzesło z funkcją dynamiczną (mechanizmy pochylania: do przodu i do tyłu lub 3D w każdym kierunku), co automatycznie prowadzi do aktywnego siedzenia i częstej zmiany pozycji
.
• “Najlepsza postawa, to następna postawa”, co oznacza, że ruch jest ważniejszy niż statyczna ‘postawa’
.
• Wyższa (otwarta) pozycja siedząca, z kątem większym niż 90 stopni między tułowiem a udami, pomoże ci siedzieć prosto, przenieść ciężar ciała na uda i aktywować mięśnie nóg
.
• Jeśli chcesz siedzieć dobrze podparty (często mniej aktywny) przez pewien czas, zadbaj o to, aby siedzieć na samym oparciu fotela i korzystać z oparcia. Zadbaj o to, aby oparcie i podparcie lędźwi były wyregulowane w taki sposób, aby plecy były dobrze podparte, ponieważ pomaga to utrzymać bardziej neutralną pozycję.