Wprowadzanie pit stopów podczas grodzenia zwiększa szybkość pracy i zmniejsza liczbę błędów (Van den Heuvel et al., 2003), (Hedge & Evans, 2001). Kiedy pracownicy opuszczają swoje miejsce pracy i spacerują podczas tych pit stopów, poziom energii wzrasta, a pracownicy inaczej patrzą na problemy po powrocie (Nathan & Thayer, 2012, s. 411). Prowadzi to do większej kreatywności i lepszego rozwiązywania problemów (Oppezzo & Schwartz, 2014).

W przełomowym badaniu (Danziger i in., 2011), Danziger i współpracownicy przeanalizowali czynniki wpływające na decyzje sędziów o przedterminowym zwolnieniu (Wykres 1). Waga przestępstwa, rodzaj przestępstwa, prawnik i zakład karny nie miały żadnego wpływu. Istniał jednak jeden czynnik, który wpływał na decyzję, a nie był pod wpływem innych czynników: zmęczenie.
Na początku dnia sędziowie zwolnili 65% więźniów, po ponad dwóch godzinach było to 0%. Po chwili regeneracji było to ponownie 65%, a następnie odsetek ten gwałtownie spadł. Drugie ożywienie przyniosło 65% zwolnień warunkowych, po czym nastąpił gwałtowny spadek. Wyjaśnienie było takie, że sędziowie nie byli już w stanie podejmować świadomych decyzji z powodu zmęczenia. Nieświadomie zdecydowali się nie brać pod uwagę możliwych konsekwencji i pozostawili sytuację bez zmian; bez przedterminowego zwolnienia.