Tillbaka

Whitepaper: Är det möjligt att arbeta bekvämt på en surfplatta?

Detta whitepaper ger en introduktion till hälsosamt och smart arbete med surfplattan. Vi berättar varför en surfplatta egentligen inte är gjord för långvarig användning. Vi zoomar in på den lagstiftning och de standarder som finns kring intensiv användning av surfplattor. Vi diskuterar också effekterna på människors hälsa och prestationsförmåga. Slutligen ger vi dig ett praktiskt beslutsstöd för att avgöra vilka verktyg som passar bäst för vilken typ av surfplatteanvändning.

Surfplattan som verktyg

Surfplattan har vuxit ur prylfasen. Affärsanvändningen av surfplattan slår nu igenom över hela världen. Fler och fler organisationer ser fördelarna med att utrusta medarbetarna med den praktiska enheten. Resultatet: surfplattan eller iPad används mycket mer intensivt.

Och Många anställda tycker att surfplattan är användbar inte bara för att ta med till möten eller för att läsa rapporter, utan numera skriver de också långa e-postmeddelanden eller till och med hela rapporter på den. Problemet: surfplattor är ergonomiskt sett inte alls lämpliga för att utföra den här typen av avancerade uppgifter. Men med rätt hjälpmedel kan du förhindra fysisk överbelastning som orsakar obekväm användning av surfplattor.

Varför är det inte (alltid) hälsosamt att använda surfplattor?

Användningen av surfplattor för affärsbruk innebär ofta mer än att titta på videor och surfa på internet. Aktiviteter som att svara på e-post och skriva texter är snarare jämförbara med vad man är van vid att göra på en dator. Och precis som med en bärbar dator: att arbeta länge med en surfplatta är egentligen bara hälsosamt och bekvämt om man använder lämpliga hjälpmedel.

Och Som bilden till höger visar måste man automatiskt böja sig framåt när man lägger en surfplatta platt på ett bord. Detta leder till ytterligare belastning på nacke och axlar. En sund arbetsställning uppnås först när skärmen placeras högre upp. (Långvarigt) skrivande på en pekskärm leder också till ökad muskelspänning i axlar och nacke, särskilt när armarna lyfts när man skriver eller använder musen på surfplattan. Dessutom är den taktila och auditiva återkopplingen knappt märkbar när man skriver på en surfplatta. Att använda ett externt tangentbord ger rätt feedback och hållning, vilket ökar komforten och produktiviteten.

Hälsoeffekter

Olika studier har visat att belastningen på nacke och axlar är extra stor när man arbetar med en surfplatta. Det finns tre sätt att minska den extra påfrestningen.

Och Satsa på en lutningsvinkel på 45º. Displayanvändare verkar ha en tydlig preferens för den här vinkeln, enligt forskning av Albin & McLoone (2007). En bredare vinkel är svår när man trycker på skärmen. I en mindre vinkel är det mindre trevligt att läsa från skärmen. Att luta surfplattan har också en gynnsam effekt på nackens hållning eftersom det blir mindre reflektion i nacken.

Och Använd ett separat tangentbord och mus (om möjligt) om du skriver mycket på surfplattan. Enligt Gwanseob Shin och Xinhui Zhu (2011) leder skrivande på en pekskärm till en signifikant ökning av det upplevda obehaget i axlar, nacke och fingrar. I sin studie upptäckte de också en ökning av muskelspänningen i axlar och nacke, särskilt när armarna lyfts när man skriver eller använder musen på surfplattan utan separat tangentbord eller mus.

Effekter på prestandan

Surfplattan är mycket lämplig för att gå igenom information eller surfa på Internet när du är på språng. Den smidiga enheten är dock mindre lämplig för att skriva många eller längre texter. Att skriva på en surfplatta går mycket långsammare än att skriva på ett vanligt tangentbord (Chaparro 2010). Användarna i Chaparros studie hade ännu inte så stor erfarenhet av att skriva på en surfplatta, så de hade kanske varit snabbare om de hade haft mer erfarenhet. Det är dock osannolikt att man kan skriva snabbare på en surfplatta än på ett vanligt tangentbord. Anledningen till detta är att det är mycket viktigt att få taktil och auditiv feedback när man skriver. En surfplatta ger ingen av dessa typer av feedback när du skriver. Och utan tydlig återkoppling gör man helt enkelt fler misstag när man skriver (Feuerstein, 1997; Yoshitake, 1995).

Och Vad surfplatteanvändare också bör ta hänsyn till är att arbete med en surfplatta inte är lämpligt för applikationer eller filer som kräver en stor skärm. Tänk till exempel på stora eller omfattande Excel-ark.

Beslutsstöd

Alla medarbetare använder en surfplatta för olika ändamål. Vissa tittar bara på information på enheten, medan andra skriver hela rapporter och rapporter på den. Med hjälp av urvalet nedan hittar du de verktyg som är mest lämpade för en specifik medarbetarprofil eller för din egen personliga användning av surfplattor.

Se vår matris för tabletthållare här

Slutsats

Surfplattan är egentligen avsedd för kortvarig läsning, videovisning eller surfning på internet. Nu när surfplattan också blir allt vanligare i affärsvärlden används den också allt mer intensivt. En surfplatta utan verktyg uppfyller dock inte de lagar och normer som gäller för bildskärmsarbete och datorarbetsplats.

När surfplattan endast används för kortvarig läsning och lite skrivande och musande räcker det med en surfplattehållare. För att kunna arbeta längre hälsosamt och bekvämt med en surfplatta krävs åtminstone en surfplattehållare, ett separat tangentbord och en ergonomisk mus. Då kan du fortfarande arbeta på ett hälsosamt sätt på resande fot eller mellan möten, utan att behöva ta med dig en bärbar dator.

Och Användningen av en surfplatta rekommenderas inte för dagliga aktiviteter längre än 2 timmar. En bärbar dator med ergonomiska hjälpmedel är då mer lämplig.

EnergyByLight

Whitepaper: Är det möjligt att arbeta bekvämt på en surfplatta?

Produkter

Ämnen

Stöd