Vad gör hemarbete med vår hjärna?

Är det nya normala verkligen så normalt? Med hemarbete 4-5 dagar i veckan, videosamtal 3 timmar per dag, liten eller ingen social kontakt med kollegor och sittande vid köksbordet ökar antalet skärmtimmar exponentiellt.  


. Olika vetenskapliga studier1 visar att många människor nu börjar bli stressade och trötta. Vår hjärna blir bokstavligen utmattad och är inte längre lika elastisk som tidigare. Människor blir mer irriterade, får sämre koncentrationsförmåga och blir glömska. Allt detta har en enorm inverkan på vårt mentala och fysiska tillstånd.

Den bakre delen av hjärnan är ansvarig för den visuella processen. På sömnsidan finns den del av hjärnan som uppfattar smärta, minne och känslor. Med den främre delen av hjärnan gör vi upp planer och tänker på framtiden. Från vaggan och framåt lär vi oss ständigt nya saker. Vi lär våra barn aritmetik, (främmande) språk och geografi. Vi tycker att det är helt okej. Men om man tittar efter missar vi en mycket viktig sak. Människors hjärnor utvecklas upp till 21 års ålder. Så vad vi gör är att ge barn kunskap, men vi uppmärksammar inte alls den bokstavliga hjärnutvecklingen. Och den bokstavliga hjärnutvecklingen måste stimuleras. 


Från vaggan och framåt lär vi oss ständigt nya saker. Vi lär våra barn aritmetik, (främmande) språk och geografi. Vi tycker att det är helt okej. Men om man tittar efter missar vi en mycket viktig sak. Människors hjärnor utvecklas upp till 21 års ålder. Så vad vi gör är att ge barn kunskap, men vi uppmärksammar inte alls den bokstavliga hjärnutvecklingen. Och den bokstavliga hjärnutvecklingen måste stimuleras.


Arbetsminne minnes funktion hjärna 
En arbetsminnesfunktion är grunden för den intellektuella kapaciteten. Du får information utifrån som fastnar, hjärnan gör något med den och ger tillbaka den i en redigerad version och det är så du interagerar med din arbetsmiljö. Det är så vi lägger till kvalitet i vår arbetsprocess. Hjärnan gillar att få information utifrån istället för att behöva tänka på den själv. Så vi behöver skapa en digital värld där information är förkokt utifrån och in och addera vårt eget värde.  

Och En annan sak att undvika är kognitiv överstimulering. Vi kan bara tänka i fyra timmar per dag. Om man överskrider den kapaciteten och arbetsbelastningen blir för stor, startar en process i hjärnan där stresshormoner frisätts. Om du som arbetsgivare erbjuder en belastning på 99 procent av din gräns för överstimulering är det inget fel på dig och du fungerar hälsosamt och är psykiskt frisk. Om du överskrider den belastningen, 101% eller 360% spelar ingen större roll, kommer din hjärna att reagera på ett mycket specifikt sätt och stresshormoner kommer att frisättas. En liten mängd stresshormoner är inte dåligt, men om du är överstimulerad för länge minskar koncentrationen, muskelvärken ökar och energisystemet går tomt. Du har då överskridit din bärkraft.