Tillbaka

Vilka risker finns det för människor som inte vill arbeta med personliga tillbehör?

En bra hållning vid skrivbordet är oerhört viktigt. Det kan vara frestande att sjunka ihop i stolen när man arbetar, men det är verkligen inte hälsosamt. En dålig arbetsställning kan orsaka ...

Bra hållning vid skrivbordet är oerhört viktigt

Det kan verka frestande att sjunka ihop i stolen när man arbetar, men det är verkligen inte hälsosamt. En dålig arbetsställning kan orsaka ganska irriterande besvär. Har du ont i övre delen av ryggen, nacken, axlarna, armarna, handlederna, händerna eller fingrarna? Då kan det vara så att det handlar om RSI-besvär.

Vitbok: Utformning av arbetsstationer

Kända klagomål på grund av dålig arbetsmiljö

En kontors- eller hemmiljö kan orsaka många besvär som skiljer sig från fysiskt arbete. Att arbeta nästan 100 % inomhus, till stor del i en sittande position vid datorn, svara i telefon eller skriva, banar väg för några av de största besvären som rygg- och nacksmärta, ögonbelastning, hand- och handledssmärta. och handledsleder, att utvecklas.

. Dessutom kan klagomål också uppstå på grund av faktorer som dålig ventilation, belysning eller luftkvalitet i sig, vilket är faktorer som människor inte omedelbart är benägna att märka eller tänka på.

Och Som nya studier nyligen har visat arbetar vi i allmänhet också längre än för några år sedan. Men om vi fortsätter att arbeta längre och längre, så har det blivit en nödvändighet att vi ägnar mer uppmärksamhet åt hur vi kan undvika dessa klagomål.

Kända besvär på grund av dålig hållning

1. RSI-klagomål

Vad är RSI?
. RSI är ett samlingsnamn för muskel- och ledbesvär i händer, handleder, armar, axlar eller nacke. RSI är en förkortning för Repetitive Strain Injury. Det innebär en skada på grund av en repetitiv belastning.

. RSI förekommer ofta i yrken där samma moment ofta utförs i följd. Några välkända exempel är kontorsarbetare, kassapersonal eller löpande band-arbetare. I Nederländerna lider cirka 3,2 miljoner människor av RSI-besvär varje år.

Och När du tillbringar mycket tid framför din laptop eller dator utsätter du dina fingrar, handleder, armar, axlar och nacke för stora påfrestningar under arbetsdagen. Detta kan försämra blodflödet.

Du kan känna igen RSI-besvär genom stickningar, kall eller död känsla eller mild smärta. Dessa besvär kan till och med förvärras till kronisk smärta och stelhet. Faran med RSI ligger i dess smygande förlopp. Ingen blir överraskad av en öm handled eller kalla fingrar. Ofta minskar besvären också när du inte är på jobbet. Med tiden kan dock smärtan kvarstå och kraftförlust kan uppstå.

.

2. en störd matsmältning
. Något som är mycket dåligt för din hälsa är att sitta hela dagen. Att sitta under längre perioder komprimerar matsmältningsorganen och gör att de inte kan fungera optimalt. Detta är inte bra för matsmältningsprocessen.

2. 3. ditt humör försämras
. Det har visat sig att dålig hållning påverkar humöret negativt. De som arbetar stillasittande under längre perioder uppvisar en högre grad av depression. De som sitter mer än 7 timmar per dag har 47% högre risk för depression än de som sitter 4 timmar eller mindre. Om du sitter stilla sjunker din energinivå, vilket påverkar ditt humör.
.
4. 4. Dålig hållning påverkar hur människor ser på dig
Hur mycket vi än skulle vilja upprätthålla en “döm inte efter utseendet” attityd, är verkligheten att vi alla gör detta då och då. En dålig attityd påverkar hur andra ser på dig. Om du till exempel sitter framåtlutad över ditt skrivbord kan dina kollegor tro att du är trött eller ointresserad.

5. Din prestation minskar
När du presenterar dig själv på ett positivt sätt förbättrar du din inställning till arbetet och ökar vakenheten. Dessutom minskar tröttheten och du kan arbeta mer produktivt. En bra presentation av dig själv har därför fördelar för dig, men också för din arbetsgivare.

6. 6. Långvarigt stillasittande kan leda till åderbråck (särskilt hos kvinnor)
. Att sitta stilla under längre perioder kan leda till att åderbråck bildas, särskilt hos kvinnor. Detta beror på ökat tryck från sittande och brist på blodcirkulation i hela kroppen.

. Andra vanliga besvär:

Förhöjda stressnivåer;

Ökad risk för hjärtsjukdomar, fetma, diabetes, cancer och till och med för tidig död;

Att sitta hela dagarna ökar risken för hjärtinfarkt.

En bra arbetsplats säkerställer att fysiska obehag inte framkallas eller provoceras fram

Så här inrättar du din arbetsplats
För att hjälpa dig att skapa en bra arbetsplats har vi steg för steg förklarat vad du bör tänka på när du inreder din arbetsplats. Utifrån personliga preferenser kan du naturligtvis välja de verktyg som verkar lämpliga för dig. Läs mer om detta i vårt white paper 'Inrätta en arbetsplats'.

PRF Mouse Wireless

UltraStand Universal

UltraBoard 950 Wireless

EnergyByLight

Vilka risker finns det för människor som inte vill arbeta med personliga tillbehör?

Produkter

Ämnen

Stöd